女人最爱的菜,隔三差五就做,每次上桌瞬间就吃光了,太香了

摘要:北京时间20191118关于【女人最爱的菜,隔三差五就做,每次上桌瞬间就吃光了,太香了】的具体情况和说明,让www.jxmyzz.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况,驻颜护皮肤,另外还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等....

这次做的这道菜就是我最喜欢的一种吃法,蚝油手撕杏鲍菇,这样的做法使得杏鲍菇非常的鲜美,也比较下饭,用了蚝油后也无需太多的调味就很好吃啦,也总是让我对杏鲍菇吃不腻那。喜欢吃菌类的一般都知道菌类不适合用刀切,适合手撕,因为刀切的话里面的脉管切断,烹饪过程中调料会影响菌体原来的美味,故一般要保持其鲜味的话,不切只撕。

今天语儿就给大家推荐这道营养丰富又美味的【蚝油手撕杏鲍菇】宝宝们学起来吧!

【蚝油手撕杏鲍菇】

准备食材:杏鲍菇3个,青椒1个,干辣椒1个,蒜3瓣,蚝油2勺,生抽2勺,黑胡椒半勺

制作方法:

1.共需食材图

2.杏鲍菇手撕成条,青椒切块,干辣椒,蒜切片

3.锅中放少许油,杏鲍菇先在锅中干煸

4.干煸出多余的水分盛出

5.放入干辣椒,蒜炒出香味

6.放入青椒翻炒

7.加入杏鲍菇快速翻炒

8.加入蚝油2勺,生抽2勺,黑胡椒半勺

9.翻炒拌均匀即可

10.盛盘

简单易学,喜欢的欢迎大家转发收藏,若有不足之处,欢迎大家来吐槽!


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